地震发生后，突如其来的灾难会给灾区群众带来很大心理恐慌，唐山市公安局安康医院院长梁铁成根据灾难现场情况提醒广大群众在地震发生以后要注意以下几点：

一、地震发生后会有余震，此时要切实提高安全意识，避免余震带来不必要的伤害；

二、对于灾难中从废墟救出的老人和儿童要保护好他们的眼睛，短时间内避免强光刺激；对于失去亲人和受到创伤的群众，要通过深呼吸放松心情和用肢体按摩两种方式平复伤者悲痛。

三、一些谣言会给群众带来很大心理恐慌，大家要及时了解政府发布的准确信息，不要被谣言蛊惑。