写在前面：

踩踏，是一种极其原始的事故。每年东非大迁徙的过程中都有很多食草动物死于同类的蹄子之下。而人群的踩踏事故更是在史书上画下一个又一个血点。
人类是天性爱群居的动物，一旦人群聚集，并被街道、房屋、楼梯、栏杆压缩，危险就出现了。原本有序移动的人群可能会因为一个小小的诱因而瞬间崩溃，这个诱因可能是一只断掉的高跟鞋、洒在光滑地面上的一杯饮料、一股气味、一句话甚至不需要什么明确的诱因。

下面是容易发生踩踏事故情形：

1、 踩踏事故常发生于学校、车站、机场、广场等人员聚集地方；常见于节日、大型活动等场合。

2、当人群较为集中时，前面有人摔倒（或只是蹲下来系鞋带），后面人群未留意，没有止步，发生踩踏。

3、人群受到惊吓，产生恐慌，如听到爆炸声、枪声，出现惊慌失措的失控局面，在无组织无目的的逃生中，相互拥挤踩踏。

4、人群情绪因过于激动（兴奋、愤怒等）而出现骚乱，发生踩踏。

5、因好奇心驱使，专门找人多拥挤处去探索究竟，造成不必要的人员集中而踩踏。

人毕竟不是椋鸟和沙丁鱼，我们并没有进化出有效组织大规模人群有序运动的能力。所以，知道一点相关的安全知识也是有备无患。

首先有几个注意事项：

1、任何时候去人流密集的地方，都应当观察周围，记住出口的位置，提前在大脑中规划撤离方案。

2、一旦你发现已经被人流裹挟，无法自主控制前进方向的时候，切记不要停下，也不要硬挤，而是要一边顺着人流同步前进，一边向前进方向的侧方移动，直至移出人群。

3、双手握拳架在胸前，就像拳击手的防守姿势，这样可以尽量保证胸腔不被挤扁。

4、注意脚下，千万不要被绊倒。

5、一旦摔倒，赶紧站起来。如果身边同伴摔倒，立即把ta拉起来。如果身边是儿童，把他们举过肩。

6、不被踩踏的最有效办法就是避免踩踏事故发生。

如何在踩踏事故中脱身？

已经身处混乱人群中的具体应对方法：

1、贴墙更安全

如果你离墙近，尽量向墙的方向移动，后背靠墙；或者寻找有电线杆，汽车，雕像等大重量固定物，贴紧他们你就不会摔倒。

2、远离噪波点

拥挤环境中突然发生了剧烈的人群流动（人群噪波点），比如有人撒钱，很多人会上前聚集，而明智的你应该选择反向撤离。

3、弓步应对

降低重心，成浅位前弓步状，这样身体更加平衡，减小被挤倒的机率。

4、格斗架势移动

在拥挤环境中移动，在保持低重心弓步同时，需要向大重量固定物移动时，用低重心的格斗架势在人群中移动，双手握拳护于胸前，两肘夹紧双肋。危急时刻可以微微向侧立肘，当拥过来的人身体被你的肘头硌倒，人潮会小范围变相。就像水流奔来，柔软的泥沙被带走，坚硬的磐石被绕过。

5、摔倒后的自救

如果仰卧位被摔倒，双手护头，两肘护胸，蜷起双腿，大腿和膝盖护住腹部。身体尽量蜷缩成一个球。平躺位很低，就像一个平板，拥挤的人群很容易践踏到你；而缩成一个球，增加了高度，人们一般的抬腿踩不到你。这也像应对水流的自然规律，那些球形的石头更容易分解水流的力，此时你在用蜷缩的球形身体消解人潮的力。

如果你是俯卧位（趴下了），不要试图双手撑地爬起来，因为拥过来的人群会把你踩下去，同样是因为你的体位成平板状。你要做的是翻滚成仰卧位并团缩成球形。

6、如何站立

从仰卧球形位开始，寻找人员不是太密集的“缺口”。右手扶地，左小臂尺骨和肘头向前顶，收右腿向后蹬，原地站起。左手可以抓前面人的衣服或手臂借力，有时会一边站立一边被人群向后推，不要害怕，这种方法可以一边被向后推一边完成站立。——我的训练课上会专门学习这种站立技术，叫做快速站立技术。

这种站立技术最省空间，同时站立过程中的低位状态身体始终接近于球形。而双手撑地爬起来体位更低，占据空间更大，站立前程近似平板位，十分危险。

7、如何保护你的女友和小孩——双人保护架势

人体是近似直立圆柱。很容易倒下，你需要的是尽可能增大你水平面的宽度。方法叫做：双人扣死保护技术。如果你有小孩和女友，马上寻找你身边相对强壮的男士，你们两个人面对面双臂相互抓紧，两肘向外顶，把女友或小孩控制在你们身体和双臂围城的圆形安全区。这样增大了你们在水平面的面积，同时两个人的相互借力增大了对外抗力，减小了被挤倒的机率，同时保护了小孩和女友。然后双人扣死保护技术护着你们的亲人向墙边移动。

8、如何防止踩到别人

随着人潮运动，不要试图对抗，用身体感觉人潮的力量流向，遇到摔倒者可以绕开。最好你受过防身术防摔投防挤撞本体感受训练，这样更能判断人潮的力量流向。

9、掉了鞋子钱包不要拣

一旦你蹲身完成捡起动作，很有可能你就永远也站不起来了。

10、大声喊：“站住，停”

对你周围的人有停止作用，但对过于数量巨大的人群效果有限。但你要尝试，因为有可能你大声的口令也会产生多米诺骨牌效应。

然而，在踩踏事故发生现场，个人的力量实在太渺小了。对于个人而言，最重要的是不凑热闹。要尽量避免去人员过于密集处。尤其是在看台，楼梯间，桥上这些易坍塌的场所，一旦人员密集，你首先想到的应该是撤离，而不是拥上去，即使有再吸引你的噱头，生命健康更可贵。一般的庆典或其他群体聚集不会让你发财，看似美好的吸引眼球点不过是噱头。

灾难回顾：

世俗和宗教节日、体育比赛、音乐会、逃难、赶地铁、学校下课，这些都可能成为踩踏事故的发生条件。

下图是虽然不是损失最大，但是最有影响力的踩踏事件之一——1989年4月15日的英国希尔斯堡球场惨案，96人被活活挤死。

有记载死亡千人的踩踏事故包括：

1941年6月6日由于日军空袭造成恐慌，上千名重庆市民在涌入防空洞时因踩踏丧生。

1990年7月2日，沙特阿拉伯麦加，朝圣人群在通过一个地下通道时发生踩踏，1462人丧生。

2005年8月31日，参加宗教活动的人群在通过伊拉克一座大桥时，恐怖袭击的传言导致人群失控，约1000人死亡。

启示录：

1、日本警察用什么手段防止踩踏悲剧

2001年7月21日，日本兵库县明石市举行了夏季烟火大会。当夜8时半许，在烟火会场前往朝雾车站的天桥上，两股人流出现合流导致踩踏事件的发生，最终有11人死亡（10岁以下孩子9人，70岁以上老人2人）。

这一大惨事震惊了日本列岛。日本国会修改了《警备业法》和《国家公安委员会规则》，在警察业务中，除了常驻警备、交通诱导警备之外，新增了“杂踏警备”（踩踏警备）。

那么日本的警方是如何采取特殊的措施，避免此类踩踏惨案发生的？详细

2、香港总结了很多防范经验

2014年12月31日，香港地区也举行了大规模迎新年倒数活动，超过37万人来到维港两岸以及兰桂坊铜锣湾等处，或欣赏烟火、或举杯痛饮、或狂欢倒数。虽然人流量极大，但整体秩序井然，超过6000名警力，包括4000名-5000名正规警察以及1000名辅警在全港重点地区实施分阶段封路措施并维持秩序。详细

3、向鱼群学习如何避免群体性恐慌

结束语：

群体会对任何一个动作，一个力产生放大效应，这种效应会在短时间内成几何级数放大，产生惊人破坏力。大部分人一旦遇险，第一反应是大脑空白，甚至在惊慌下做出更危险的举动。安全教育和自救技能的普及任重道远。最后愿诸位2015平安。

（本文综合界面新闻、光明网、新浪网稿件）